surcharge mentale
Libre d'être soi au travail (Manifeste)
Être soi ne passe pas par plus de développement, mais par moins d’encombrement intérieur. Un manifeste sensible pour retrouver paix, stabilité et liberté.
surcharge mentale
epuisement professionnel
Mon mental est allergique à l'instant présent
Je vais le dire franchement : pendant longtemps, j’ai été allergique à la pleine conscience. Allergique à l’instant présent. Etrange, n'est-ce pas ? Comme si être présente pleinement à l'instant présent était presque un interdit. Portée par la croyance qu'être présente, c'est
relation de travail
Pourquoi certaines personnes nous énervent autant au travail ?
Ce qui nous agace chez l’autre n’est presque jamais l’autre. C’est un interdit intérieur qui se réactive. Et nos relations deviennent alors des miroirs puissants de notre histoire.
coaching professionnel
La méthode pour cartographier vos relations de travail
Une méthode simple pour comprendre ce qui se joue vraiment dans vos relations professionnelles, distinguer la personne du rôle et retrouver de la liberté intérieure.
gestion des émotions
Quête de reconnaissance
Apprenez à dialoguer avec la part de vous-même qui cherche constamment reconnaissance et validation au travail. Découvrez comment réduire le stress et retrouver votre énergie intérieure.
affirmation de soi
Le gouffre énergétique de la relation de travail (Karpman #0)
Pourquoi certaines relations vous vident sans que vous sachiez pourquoi. Une lecture vibratoire du triangle de Karpman pour sortir des jeux relationnels épuisants.
gestion du stress
Quête de contrôle
Découvrez comment dialoguer avec la part de vous-même qui cherche à tout contrôler au travail. Libérez votre énergie et réduisez le stress lié à cette tendance.
surcharge mentale
Les croyances à la *** qui sabotent votre vie professionnelle
Et si ce qui vous épuise au travail n’était pas la situation… mais une croyance invisible que vous prenez pour une vérité ? L’histoire de Cédric révèle comment ces récits intérieurs sabotent de l’intérieur — et comment s’en libérer.
epuisement professionnel
Expérience de perversion narcissique, comment la traverser ? (Karpman #3)
Quand une relation toxique s’installe, ce n’est pas seulement l’ambiance de travail qui se dégrade : c’est l’intérieur qui se dérègle. Récit d’une immersion et pistes pour s’en libérer en profondeur.
confiance en soi
A qui s'adresse mes accompagnements ?
Mes accompagnements s’adressent à des personnes lucides, engagées et compétentes, qui ont déjà beaucoup travaillé sur elles…et qui pourtant se retrouvent encore prises dans des relations professionnelles épuisantes. Vous comprenez ce qui se joue. Vous voyez les mécanismes. Vous identifiez les pièges relationnels. Et malgré cela, quelque chose
peur du jugement
"Je ne veux pas déranger"
Vous vous sentez souvent obligé(e) de vous taire pour ne pas déranger ? Découvrez comment repérer ces cordes invisibles et retrouver votre voix sans vous épuiser.
gestion du stress
Je me suis déplacée de diaphragme (Stress intense)
Une conférence sous stress, un corps qui parle à ma place et deux leçons sur le pouvoir intérieur que je n’oublierai jamais. Découvrez comment alignement et détente transforment nos expériences.