Identifiez et allégez la surcharge émotionnelle qui vous freine, avec des outils pratiques pour retrouver équilibre, légèreté et sérénité au quotidien
epuisement professionnel
Je vais le dire franchement : pendant longtemps, j’ai été allergique à la pleine conscience. Allergique à l’instant présent. Etrange, n'est-ce pas ? Comme si être présente pleinement à l'instant présent était presque un interdit. Portée par la croyance qu'être présente, c'est
relation de travail
Ce qui nous agace chez l’autre n’est presque jamais l’autre. C’est un interdit intérieur qui se réactive. Et nos relations deviennent alors des miroirs puissants de notre histoire.
coaching professionnel
Une méthode simple pour comprendre ce qui se joue vraiment dans vos relations professionnelles, distinguer la personne du rôle et retrouver de la liberté intérieure.
affirmation de soi
Pourquoi certaines relations vous vident sans que vous sachiez pourquoi. Une lecture vibratoire du triangle de Karpman pour sortir des jeux relationnels épuisants.
surcharge mentale
Et si ce qui vous épuise au travail n’était pas la situation… mais une croyance invisible que vous prenez pour une vérité ? L’histoire de Cédric révèle comment ces récits intérieurs sabotent de l’intérieur — et comment s’en libérer.
epuisement professionnel
Quand une relation toxique s’installe, ce n’est pas seulement l’ambiance de travail qui se dégrade : c’est l’intérieur qui se dérègle. Récit d’une immersion et pistes pour s’en libérer en profondeur.
confiance en soi
Mes accompagnements s’adressent à des personnes lucides, engagées et compétentes, qui ont déjà beaucoup travaillé sur elles…et qui pourtant se retrouvent encore prises dans des relations professionnelles épuisantes. Vous comprenez ce qui se joue. Vous voyez les mécanismes. Vous identifiez les pièges relationnels. Et malgré cela, quelque chose
gestion du stress
Une conférence sous stress, un corps qui parle à ma place et deux leçons sur le pouvoir intérieur que je n’oublierai jamais. Découvrez comment alignement et détente transforment nos expériences.
surcharge mentale
Toujours faire mieux, éviter la critique, viser le zéro défaut. Et si le syndrome de la bonne élève était surtout une tentative d’apaiser un mental sous tension permanente ?
burn-out
Décryptage des vrais mécanismes intérieurs pour enfin cesser de penser que procrastiner c'est être faible, manquer de volonté ou de discipline.
surcharge émotionnelle
Fatigue, pensées qui tournent en boucle, tensions relationnelles… Découvrez trois clés pour reprendre la régulation de votre Royaume Intérieur et retrouver sérénité et clarté.
confiance en soi
Être soi au travail, vraiment, sans se retenir ni se suradapter. À travers 10 questions simples et profondes, cet article vous invite à faire le point et à ressentir ce que signifie être libre d’être vous-même