gestion des émotions
Quête de reconnaissance
Apprenez à dialoguer avec la part de vous-même qui cherche constamment reconnaissance et validation au travail. Découvrez comment réduire le stress et retrouver votre énergie intérieure.
gestion des émotions
Apprenez à comprendre, accueillir et réguler vos émotions pour ne plus être submergée, améliorer vos relations et rester centrée dans les situations difficile
gestion du stress
Quête de contrôle
Découvrez comment dialoguer avec la part de vous-même qui cherche à tout contrôler au travail. Libérez votre énergie et réduisez le stress lié à cette tendance.
burn-out
Les pièges invisibles qui m'ont menés à l’épuisement
J’ai avancé longtemps sans voir ce qui m’épuisait réellement. À travers une métaphore simple et quatre prises de conscience clés, cet article explore ce qui se joue en profondeur dans l’épuisement professionnel.