Vous avez tellement répondu aux attentes des autres que vous n'entendez plus votre propre voix
Elle est toujours là. Vous n'y avez simplement plus accès
Catherine Bordaneil - Coach et thérapeute
Voici ce que j'entends en première séance
« Je me sacrifie pour tenir l'équilibre des autres. Et je me juge en permanence. » - Sandrine
" J'ai des jugements sur moi dont je n'arrive pas à me débarrasser. Je sais que c'est des jugements, je sais que c'est inutile, je sais que ça fout le bordel." - Hélène
« J'ai peur de décevoir. Je me pose toujours mille questions avant d'agir. » - Cécile
« Je suis toujours une variable d'ajustement. Je veux me mettre au cœur du sujet. » - Claire
« J'avais beaucoup de choses que je fais qui ne m'appartiennent pas, c'est pas moi, c'est pas mes choses, c'est pas mes envies, c'est rien en fait. » - Estelle
Aucun d'eux ne manquait de compétences. Ils avaient appris à tenir, à performer, à s'ajuster. Jusqu'à s'oublier.
Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces phrases, vous êtes au bon endroit.
Ce n'est pas un manque de caractère
Ce qui se passe, c'est que votre voix sensible, intuitive, instinctive, celle qui sait ce dont vous avez vraiment besoin, est étouffée sous le poids du mental. Pas parce que vous manquez de caractère. Mais parce que personne ne vous a jamais appris à y accéder. On vous a appris à analyser, à anticiper, à performer. Pas à écouter ce qui, en vous, sait déjà.
Lire ma méthode
Ce qui change
Moins de mental qui sabote. Plus la liberté d'être.
Les pensées qui tournent en boucle, les jugements sur vous-même, les émotions
qui vous retiennent : tout cela vous coûte de l'énergie, souvent sans que vous
vous en rendiez compte. Plus vous apprenez à les laisser passer, plus cette
énergie redevient disponible pour ce que vous voulez vraiment.
Le but : ne plus rester coincé dans vos propres schémas, et retrouver une
attention libre, tournée vers ce qui compte pour vous.
« Tout est ouvert quand le mental est mis de côté. » - Philippe
« Il n'y a plus rien qui m'arrête. C'est comme si plusieurs choses étaient parties en même temps. » - Anne
« J'ai le droit de briller et en plus, c'est maintenant. » - Sophie
« Je n'étais même pas capable de me souvenir avec quoi j'étais arrivée tellement il y a eu un changement. » - Estelle
« L'acte de décider que rien ni personne ne peut venir embêter ma paix intérieure. Ça donne vraiment un énorme pouvoir, une grande liberté. » - Stéphane
C'est là que cela commence : Rendez-vous « Vous au centre » offert
Deux façons de travailler ensemble
Le regard des autres vous retient, vous fait taire, vous fait surréagir ?
Découvrir la bascule affirmative
Vous tournez en rond, vous vous épuisez, vous ne savez plus ce que vous voulez ?
J'ai traversé ce que j'accompagne
Pendant vingt ans en entreprise, je me suis effacée. Je performais sans jamais prendre ma place. Puis il y a eu le burn-out, l'errance, et peu à peu un chemin pour revenir à moi.
Avant, je m'accrochais à tout : aux tensions, aux émotions, aux pensées qui tournaient en boucle. Je finissais par me confondre avec ce que je traversais. Aujourd'hui, je sais diriger mon attention vers ce que je veux vraiment et retrouver mon élan.
Je le dois à deux choses. D'abord, le lien avec ma ménagerie intérieure : des forces bien à moi, sur lesquelles je m'appuie quand j'en ai besoin. Ensuite, des outils de changement rapide, qui me permettent de me recentrer en quelques minutes et d'alléger sur le moment ma charge mentale et émotionnelle.
Je suis coach certifiée et thérapeute Zéro Mental – Changement Rapide, une approche neurocognitive qui désamorce les automatismes à leur source, sans avoir à les analyser.
J'accompagne peu de personnes à la fois, pour être pleinement présente à chacune.
On peut se parler
Si vous vous reconnaissez dans ce que vous lisez, on peut se parler.
30 minutes pour identifier le premier pas vers plus de légèreté.