coaching professionnel
La méthode pour cartographier vos relations de travail
Une méthode simple pour comprendre ce qui se joue vraiment dans vos relations professionnelles, distinguer la personne du rôle et retrouver de la liberté intérieure.
coaching professionnel
Le coaching professionnel pour retrouver clarté, équilibre et sérénité dans leur vie professionnelle. Il aide à gérer la surcharge mentale les tensions émotionnelles, et à développer confiance, affirmation de soi et leadership, tout en restant soi sans s’épuiser.
gestion des émotions
Quête de reconnaissance
Apprenez à dialoguer avec la part de vous-même qui cherche constamment reconnaissance et validation au travail. Découvrez comment réduire le stress et retrouver votre énergie intérieure.
gestion du stress
Quête de contrôle
Découvrez comment dialoguer avec la part de vous-même qui cherche à tout contrôler au travail. Libérez votre énergie et réduisez le stress lié à cette tendance.
surcharge mentale
Les croyances à la *** qui sabotent votre vie professionnelle
Et si ce qui vous épuise au travail n’était pas la situation… mais une croyance invisible que vous prenez pour une vérité ? L’histoire de Cédric révèle comment ces récits intérieurs sabotent de l’intérieur — et comment s’en libérer.
coaching professionnel
Pas d'équité = pas de relation durable (Positions de vie)
Sans équilibre et réciprocité, même les relations les plus solides s’épuisent. Découvrez pourquoi l’équité est la clé d’une relation authentique et saine.
surcharge mentale
Je suis une bonne élève (rapport à la perfection)
Toujours faire mieux, éviter la critique, viser le zéro défaut. Et si le syndrome de la bonne élève était surtout une tentative d’apaiser un mental sous tension permanente ?
surcharge émotionnelle
Réguler votre Royaume Intérieur : 3 clés essentielles
Fatigue, pensées qui tournent en boucle, tensions relationnelles… Découvrez trois clés pour reprendre la régulation de votre Royaume Intérieur et retrouver sérénité et clarté.
affirmation de soi
3 femmes, 3 façons d'assumer sa place
"J’assume” est un mot simple, mais profondément engageant. À travers trois situations professionnelles concrètes, cet article explore ce que signifie réellement assumer sa place : se positionner, honorer sa singularité et rester alignée, même lorsque l’environnement résiste