Bienvenue, ici Catherine

J’accompagne les cadres et les indépendants en rupture professionnelle à retrouver des repères intérieurs solides, afin d’être pleinement eux-mêmes au travail sans s’épuiser.

Mon approche s’appuie sur la régulation interne, la déshypnose et le coaching systémique pour apaiser la surcharge mentale, désactiver les automatismes épuisants et soutenir des choix plus justes, plus alignés.

Pour une écologie intérieure stable et durable.

Je suis profondément engagée dans tout ce qui permet d’habiter pleinement sa place professionnelle sans tension inutile, dans des environnements où les sollicitations constantes, la pression et les dynamiques relationnelles fragilisent l’équilibre intérieur.

Mon parcours s’est construit à la croisée de plusieurs expériences :
l’accompagnement en nature pour se relier à sa propre nature, le coaching en marchant, le codéveloppement comme levier d’intelligence collective, et des outils innovants de régulation intérieure tels que la ménagerie intérieure, la méditation au point zéro, déshypnose zéro mental, ainsi que des expériences de switch et de silence mental.

Que pouvez-vous trouver sur ce site ?

Vous trouverez ici des articles et des vidéos qui constituent, selon moi, les bases essentielles pour être soi au travail : se libérer des conditionnements, croyances et images mentales qui enferment la spontanéité, la confiance et les choix conscients, et qui finissent par nous éloigner de nous-mêmes.

J’y développe notamment les 3 piliers du leadership conscient :

• une vision personnelle claire et alignée, déclinée en intentions précises
• une compréhension fine des jeux relationnels
• une souveraineté intérieure garantie grâce à des outils de régulations mentales et émotionnelles et de déconditionnements non choisis, conscients ou inconscients

Utilisation de l'IA sur ce dernier

J’utilise l’intelligence artificielle uniquement pour reformuler mes propos ou les mettre en forme. Les idées, contenus et inspirations partagés ici proviennent exclusivement de mes expériences et de mon travail.

A propos des récits d'accompagnement (note de confidentialité)

Tous les récits d’accompagnement partagés dans ces articles sont issus de situations réelles, mais ont été entièrement anonymisés et parfois légèrement transformés, afin de préserver la confidentialité, l’intimité et la sécurité des personnes accompagnées.

Comment naviguer sur ce site ?

Pour commencer, je vous recommande de lire mon manifeste libre d'être soi, qui pose la vision du programme leadership conscient.

Puis je vous propose de lire ma page sur la déshypnose zéro mental ainsi que ma charte éthique et à qui s'adresse mes accompagnements

Vous pouvez ensuite explorer librement les articles et vidéos selon votre rythme, vos besoins et votre élan, en utilisant le moteur de recherche pour faciliter votre navigation.